KIDS & TEENS TAGESCAMP WIEN
Gesund, fit und leicht fühlen im Feel-good-Camp
Habt ihr genug von Junk Food und wollt endlich wissen, wie gesundes Essen geht? Mit Healthy Fun lernt ihr, euch gesünder zu ernähren, etwas für die Fitness zu tun und ganz easy ein paar Kilos zu verlieren. Ihr startet mit 3 unterhaltsamen Englisch- Lessons bei unseren Native Speakers in den Tag und genießt anschließend einen yummy Lunch bei Dean & David.
Nachmittags zeigt euch Verena, wie man seinen Lifestyle gesünder und aktiver gestaltet. Ihr erfahrt z. B. in interaktiven Workshops, welche Lebensmittel gesund sind und was es mit Mikro- und Makronährstoffen, Vitaminen, Spurenelementen und Mineralstoffen auf sich hat. Zur Theorie kommt die Praxis mit Food-Shopping und Erlebniskochkursen: Was sollte man kaufen, was besser nicht? Und wie zaubert man aus den Lebensmitteln leckere Gerichte?
Streicheleinheiten für die Seele gibt’s bei Ausflügen in die echt schöne Wiener Natur, z. B. bei einem Hike auf der Donauinsel. Den Body stärkt ihr mit Schwimm- und Pilates-Einheiten, denn das baut Muskeln auf und Gewicht ab. Euren erlebnisreichen Wellness-Tag lasst ihr ganz relaxt beim mentalen Entspannungs- und Bewusstseinstraining ausklingen … wow, I feel good!
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