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Fragst du dich auch: Ab wann macht Ernährungsberatung für Kinder Sinn? Gerät das Gewicht deines Kindes oder Teenagers außer Kontrolle, solltest du nicht lange zögern und dir externe Unterstützung holen. Als ersten Schritt empfehlen wir, einen Termin beim Hausarzt oder Kinderarzt zu vereinbaren. Dort kann medizinisch abgeklärt werden, ob tatsächlich Übergewicht oder Adipositas vorliegt oder… Mehr lesen »Ernährungsberatung für Kinder ab 10
Diäten für Kinder funktionieren nicht! Und trotzdem reden alle darüber! Meine Oma macht Keto, meine Tante macht Metabolic Balance und mein Hund macht Trennkost! Und Mamas Freundin Susi hat mit 800 Kalorien über 20 Kilo abgenommen und mein Lehrer isst jeden 2ten Tag nichts! Das funktioniert sicher auch bei deinem Kind. Kommt dir das bekannt… Mehr lesen »Warum Diäten für Kinder nicht funktionieren
Coronavirus – Abnehmen für Kinder in Quarantäne: Trotz immer besser werdendem Wetter, sitzen die meisten von uns nun zuhause. Wir bewegen uns weniger und haben viel mehr Lust auf Snacks! Coronavirus: Wie können Kinder trotzdem abnehmen. Wie kann dein Kind trotzdem sein Gewicht halten und vielleicht sogar neue Gewohnheiten lernen? Hier ein paar Tipps: Tipp… Mehr lesen »Coronavirus: Wie können Kinder in Quarantäne abnehmen
Ballaststoffe für Kinder? Ballaststoffe sind ein sehr wichtiger Bestandteil unserer Nahrung und sollten täglich ihren Platz in unserem Speiseplan finden – unser Darm wird es uns über kurz oder lang danken! Ballaststoffe regen unsere Verdauung an und wirken somit Verstopfungen oder Verdauungsbeschwerden entgegen. Sie fördern außerdem die Darmtätigkeit und sorgen so dafür, dass genug gute… Mehr lesen »Ballaststoffe für Kinder – Tut das weh?
Das gestrige Interview mit dem Zimt Magazin hat in mir einiges angestoßen. Ich habe danach lange nachgedacht – über Hipteens, unsere Arbeit und die vielen Familien, die wir jährlich begleiten. In diesem Artikel möchte ich meine Gedanken sortieren und mit dir teilen. Denn immer häufiger stelle ich mir diese Fragen: Wo soll Hipteens 2025 und… Mehr lesen »Abnehmen für Kinder in der Familie.
Damit Kinder abnehmen, ist es einer der wichtigsten Aspekte, Bewegung zu machen. American Football bietet sich dabei an. Warum? Kinder oder Jugendliche mit Übergewicht stoßen auf Hindernisse auf diesem Weg auf. Diese können in ganz unterschiedlicher Form erscheinen: anfangs fehlt einem oft noch die Ausdauer, bei Bewegungsübungen allein stellt sich schnell Langeweile oder Desinteresse ein,… Mehr lesen »American Football: Abnehmen für Kinder
„Heute gönn ich mir mal was“ oder „Was meinen wir eigentlich wenn wir etwas sagen?“ Oft höre ich von lächelnden, anscheinend sehr zufriedenen Menschen „Heute gönne ich mir mal was. Vielleicht etwas ganz Besonderes. Heute lasse ich mir es mal so richtig gut gehen. Ich möchte mich belohnen.“ Was meinen wir eigentlich genau damit, wenn… Mehr lesen »„Iss nicht soviel!“ Was Kinder NICHT hören wollen.
Die Trennung der Eltern, Prüfungsängste, Schlafprobleme, Schulschwierigkeiten, dazu kommt Übergewicht und Mobbing – wenn Probleme auftreten, belastet dies meist die ganze Familie. Wann kommt Kinder und Jugendpsychotherapie ins Spiel? Die Entscheidung professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen ist oft keine leichte. Wann ist der richtige Zeitpunkt? Schreien, Schimpfen, um sich schlagen – so verhält sich… Mehr lesen »Kinder und Jugendpsychotherapie: Wann brauchen Kinder professionelle Hilfe?
Es gibt Mythen, die sich trotz gegensätzlicher wissenschaftlicher Gegenbeweise hartnäckig halten. Dass Krafttraining schlecht für Kinder sei, ist einer davon. Ich will im Folgenden auf die häufigsten Einwände eingehen. „Durch Krafttraining für Kinder verschließt sich die Wachstumsfuge verfrüht und die Jugendlichen bleiben kleiner.“ Diese Aussage hört sich beängstigend an, ist aber absolut unbegründet: Es gibt… Mehr lesen »Krafttraining für Kinder – Ist das nicht schädlich?
Einführung Zucker ist immer ein aktuelles Thema, besonders wenn es um die Ernährung von Kindern geht. In diesem Beitrag klären wir Mythen rund um Zucker und seine Alternativen und beleuchten, ob eine zuckerfreie Ernährung für Kinder sinnvoll ist. Der Mensch hat von Geburt an eine Vorliebe für Süßes, die Sicherheit und Energie suggeriert. Das süßliche… Mehr lesen »Zuckerfreie Ernährung für Kinder: Macht das Sinn? Zucker-Alternativen im Test